Söker du en samtalsterapeut?
Här får du hjälp att snabbt hitta en samtalsterapeut som passar just dig och vad du behöver hjälp med. Fyll i fältet nedan och svara på några frågor så har du snart en tid för ert första samtal.
Så här fungerar det
Att googla efter en psykoterapeut är svårt och tidskrävande. Matcha istället så får du ett bättre resultat snabbare. Berätta om din situation, Sätt ett tak för vad det får kosta om du behöver, och svara på några vetenskapligt förankrade frågor så hittar vi en samtalsterapeut som passar dig och din situation.
Efter en stund får du en länk och kan boka tid.
Alla uppgifter behandlas anonymt. Samtalen sker online, inget konto eller särskild programvara behövs.
Legitimerade psykoterapeuter, psykologer, och grundutbildade samtalsterapeuter på ditt språk från hela Europa.
Alla samtal är 50 minuter. erfarenhetsmässigt bäst för långsiktigt hjälpsamma resultat.
Gratis kurser och material om mental hälsa i kunskapscentret.
Vad är M50m?
M50m.eu är ett ideellt initiativ som hjälper dig hitta rätt samtalsterapeut för dig och dina behov – snabbt, enkelt, billigt och med trygghet och kvalitet!
Är du samtalsterapeut?
Är du psykolog, psykoterapeut, grundutbildad samtalsterapeut eller har motsvarande utbildning i annat EU-land så kan du lista dig här. Listningen är kostnadsfri och du får många fördelar.
Bli starkare med samtalsterapi
Det finns många anledningar till att skaffa sig en samtalsterapeut som support. Här är några att börja med.
1. Lär känna din mentala hälsa
Att ta hand om sin mentala hälsa är minst lika viktigt som att ta hand om kroppen.
Forskning visar att psykisk och fysisk hälsa hänger samman. Stress och ångest påverkar kroppen, medan mental återhämtning stärker hjärnan.
Ta kontroll över din mentala hälsa idag – små steg kan göra stor skillnad!
2. Insikter och verktyg
En starkare känsla av meningsfullhet och högre livskvalitet gör livet enklare.
Att ha insikt om sig själv och en verktygslåda hjälper dig hantera utmaningar och skapa en positiv förändring.
Bygg din inre styrka – det kan förändra hur du upplever varje dag!
3. Förbered dig
Samtalsterapi gör dig bättre rustad för att hantera problem och motgångar när de uppstår.
Studier har visat att samtalsterapi kan minska ångest och depression, förbättra problemlösningsförmåga, och öka din medvetenhet. Att vara mentalt starkare innebär inte att undvika problem, utan att ha förmågan att återhämta sig och växa från svårigheter.
Investera i din mentala hälsa – stärkt motståndskraft kan förändra ditt liv!
4. Förebygg problem
Genom att arbeta proaktivt med din mentala hälsa kan du identifiera och möta problem innan de blir akuta.
Forskning visar att personer som använder förebyggande strategier upplever en högre livskvalitet och har större motståndskraft mot stress.
Ta kontroll över din framtida hälsa – förebygg problem innan de uppstår
Psykisk hälsa ska vara lätt att förstå
Vi lägger till fler och fler ord och begrepp i vår ordlista tillsammans med en förklaring som gör att alla kan förstå dem.
