KBT-workshop

Lär dig de mest centrala verktygen inom KBT i denna tvåveckorsworkshop som hålls online i en liten grupp. Kursen leds av en erfaren och legitimerad terapeut.

Under två veckor får du lära dig grunderna i några av de mest centrala verktygen inom KBT tillsammans med andra deltagare. Inga förkunskaper krävs, och upplägget är flexibelt för att du ska kunna delta utan stress.

I workshopen utforskar vi en serie KBT-verktyg som syftar till att upptäcka, hantera och i slutändan ta kontroll över automatiska tankar samt förändra en negativ inre röst.

Workshopformatet ger en extra dimension. Genom att hjälpa varandra i gruppen kan deltagarna utvecklas snabbare än vad som annars skulle vara möjligt.

Vad som väntar dig

Workshopen är utformad för att vara flexibel och passar därför in i ditt schema. Du får lära dig ett nytt KBT-verktyg varje vardag, måndag till fredag, under två veckor.

Inom ramen för workshopen har du möjlighet att bearbeta lättare problematik. Vid behov kan du också boka privata sessioner med ledaren, som är legitimerad psykoterapeut.

Det här ingår

intresseanmälan

Lägg till din E-postadress så får du information om kommande workshops på ditt språk.