Idag får du ett verktyg som kallas balkongvy eller helikopterperspektiv. Vad det handlar om är att få tillbaka kontakten med dina tankar när du märker att du hamnat i en tankefälla som du har svårt att ta dig ur. Är du i en situation och blir medveten om att du skuldbelägger, skjuter över ansvar, skapar…