Läs mer om det här ämnet
Social hälsa
Vad är social hälsa?
Begreppet Social hälsa syftar på välmående som kommer ur förmågan att skapa tillfredsställande relationer med andra, samt förmåga att kunna anpassa sig till olika sociala situationer och miljöer. I huvudsak stärks den sociala hälsan när man interagerar positivt i sitt samhälle och upprätthåller meningsfulla och stödjande kontakter med familj, vänner, grannar och kollegor.
Eftersatt social hälsa leder till ensamhet. Statistik för svenska män och kvinnor år 2024 visar att bland svenskar i allmänhet lider över hälften av nedsatt social hälsa. I synnerhet svenska män lider av eftersatt social hälsa och ensamhet.
Social hälsa påverkar både mental, emotionell och fysisk hälsa och är därför viktigt för ett allmänt välbefinnande. Exempelvis har man sett att stress, ångest och depression minskar när man har positiva sociala interaktioner, vilket i sin tur minskar riskerna för kroniska sjukdomar. Socialt aktiva personer tenderar också att leva ett längre, mer hälsosamt liv.
Samhällsvetaren Kasley Killam menar att mänsklig kontakt är så viktig och så inflytelserik för vår allmänna hälsa och livslängd, att den är mycket mer än bara en del av den mentala hälsan. Killiam illustrerar hur viktig social hälsa är och att den förtjänar större fokus med nedanstående tabell som visar exempel på vad som förbättrar fysisk hälsa, mental hälsa och social hälsa.
Tabellen visar till exempel att ett mål för att förbättra mental hälsa kan vara “känslomässigt välbefinnande och frånvaro av ångest” medan ett mål för att förbättra social hälsa kan vara mellanmänsklig kontakt och frånvaro av ensamhet.
Killiam, som har en bakgrund i forskning kring ensamhet, har många intressanta observationer, till exempel menar han att ensamhet oftast är resultatet av att den social hälsan har negligerats.
Källor
• Kasley Killam, The art and Science of Connection, Harper Collins, 06-2024.
• Lundbom Erik och Lundin Emil, Ensamhet och relationer, RFSU, Verian 11-2024.
• What is social health? The little-known idea that could make all the difference, Kasley Killiams, The Guardian, 06-2024
Related Articles
Mest läst idag
