Läs mer om det här ämnet

Terapeutiska metoder

Bjorn Granberg
Author and developer

Sokratisk fråga

Vad är en Sokratisk fråga?

Sokratiska frågor är ett sätt att samtala. Det härstammar från den grekiske filosofen Sokrates, som undervisade genom att ställa öppna frågor för att stimulera sina studenter att tänka. Sokratiska frågor berikar samtal genom att de ofta leder till att man ser på en fråga ur nya perspektiv. Det kan ge nya insikter och/eller kreativa lösningar på problem som tidigare varit svåra att se.

I samtalsterapi kan terapeuten ställa sokratiska frågor för att ge klienten tillfälle att själv tänka sig fram till nya insikter om sig själv och sina möjligheter, snarare än att terapeuten berättar “hur det är” eller presenterar en “lösning.”

Exempel på sokratisk frågor

  • Är det möjligt att tänka på annat sätt?
  • Kan det vara på något annat sätt?
  • Vad är det värsta som kan hända?
  • Vad innebär det för dig?
  • Hur skulle din bästa vän se på detta?
  • Hur skulle du se på detta om du inte var deprimerad/arg/förtvivlad?

Sokratiska frågor mot dogmatiska åsikter

Sokratiska frågor kan också hjälpa människor att ifrågasätta andras dogmatiska tankar. Ett exempel är barnet som ber sin pappa stanna bilen för att köpa en glass men konsekvent nej till svar. Barnet ändrar sig efter ett tag, och ställer en sokratisk fråga istället:

“Pappa, jag vet att vi inte kommer att stanna för att köpa glass, men OM vi skulle göra det, vilken glass skulle du välja i så fall?”

Den sokratiskt ställda frågan får pappan att tänka ur ett nytt perspektiv, vilket leder till att han formar nya bilder i sitt inre. De nya tankarna och bilderna kanske leder till att han ändrar sin åsikt och stannar för att köpa glass.

Related Articles


Reuse this content
A friendly mind matters  newsletter from m50m.eu

Name*
Email
Privacy*
This field is for validation purposes and should be left unchanged.