Läs mer om det här ämnet
Koll på stressnivån med PSS-14
PSS-14 ger dig svar på hur din mentala stressnivå förändras över tid. Fjorton frågor ger dig ett ögonblicksmått av din upplevda stressnivå med en poäng. Spara resultatet och gör om testet varje månad för att observera förändringar i upplevd stress.
Resultatet är helt personligt. Det innebär att det inte kan användas för att jämföra din stressnivå med andra, det kan inte heller användas för att ställa diagnos eller som underlag för behandling eftersom det saknar gränsvärden. Styrkan i PSS-14 ligger i att mäta förändringar av din upplevda stressnivå och är praktiskt användbart som ett benchmark när du gör förändringar i livet för att minska stressen.
Under den senaste månaden:
Sources: Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983) A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behaviour, 24, 385-396. Also see: Institutet för stressmedicin in Gothenburg, Sweden.
Mest läst idag
